Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 108.10g | Carbs: 143.14g.
Breakfast: Арахис, Абрикосы, Банан, Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Приготовленный Яичный Белок, Урбеч Чиа, Ашан Хлопья Овсяные. Lunch: Каждый День Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Веселый Молочник Сметана 15%, Рис Отварной. Dinner: Морской Окунь, Сыр Голландский, Гречка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Протеин Тирамису, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|