|
hari ini pas setahun ikut FS dan mulai mengatur porsi makan, udh turun 25,5 kg..
jadi yg berandai" kurus harus semangat olah raga jgn berandai" saja 😂😂
|
66.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 4.2 kg a Week
|