Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 82.22g | Carbs: 162.09g.
Breakfast: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Мэри Хлеб Мариинский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Глазированный Сырок Шоколад, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Петелинка Куриное Бедро, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Свеклы. Dinner: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Картофель Отварной, Магнит Слива. Snacks/Other: Протеиновые кексы, Первый Вкус Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|