Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
62.1 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1073 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 56.20g | Carbs: 94.01g.
Breakfast: Ülker altınbaşak light çörek otlu ve kinoalı, Tarçın, Ceviz, Kuru Kayısı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lunch: Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ayran Çorbası, Mevsim Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Ceviz, Bulgur Pilavı, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tavuk Pirzola, Mevsim Salata. Snacks/Other: Kuru Üzüm, Ceviz, Kuru Kavrulmuş Tuzsuz Yer Fıstığı, Mis Yarım Yağlı Süt, Canbis Karabuğday Patlağı. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gizemddemir's Weight History
|