Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2019
|
91 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 53.79g | Prot: 69.40g | Carbs: 137.78g.
Breakfast: معمول, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي. Lunch: شوربة الدجاج, البطاطا المقلية, دجاج مشوى او مقلى دجاج مشوى ومقلى, مكرونه بالصلصه طماطم 🍝🍝 مكرونه بالطماطم. Dinner: شاي بالحليب, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب, الخيار (مع القشرة), البصل, خبز, مخلل سمك الرنجة. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia sabri's Weight History
|