Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2016
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 70.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2016:
|
4438 kcal
|
Fat: 191.04g | Prot: 171.87g | Carbs: 516.42g.
Breakfast: Яблоки, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблочный Пирог, Кубанский Молочник Творог со Сливками 6%, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Яблоки, Чай с Сахаром, Яблочный Пирог, Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Нуга, Зефир в Шоколаде, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
|
1873 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna Bochkova03132's Weight History
|