Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
124.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 54.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 134.16g | Prot: 53.53g | Carbs: 15.31g.
Lunch: فلفل جالابينو, الطماطم, البصل, الزيتون الأخضر, Al Salheya - الصالحية Extra Virgin Olive Oil - زيت زيتون بكر, زبدة غير مملحة, فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). Dinner: طحينه حلواني اخوان طحينه, الطماطم, البصل, Al Salheya - الصالحية Extra Virgin Olive Oil - زيت زيتون بكر, سمك التونة (قطع مفرغة من السوائل موضوعة بالماء,معلبة). Snacks/Other: شاي, زبدة غير مملحة. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yoka w loka w fero's Weight History
|