Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
73.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
674 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 65.18g | Carbs: 58.95g.
Breakfast: Мёд, Село Лесное Сметана 15%, Клубника, Цесна Мука Пшеничная, Яйцо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Садчиковские Сыры Сыр Фитнес, Новый День Кефир 2,5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Сахар, Клубника, Село Лесное Сметана 20%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Галчонка's Weight History
|