Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2013
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109.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 January 2013:
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2028 kcal
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Fat: 76.24g | Prot: 65.63g | Carbs: 248.67g.
Breakfast: Muesli Frutta, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Parmigiano (Tagliuzzato), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Radicchio Rosso, Pere, Ragù alla Bolognese, Gnocchi di Patate. Dinner: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite, Vino Rosso da Tavola, Ananas, Salame Secco o Duro, Pane Italiano, Uovo all'occhio di Bue. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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