|
Шашлыки меня «покинули» и вес вроде норм... но есть общее ощущение, что меня слегка многовато.. Вот прямо очень-очень комфортно было - на полкило меньше. Интересно, это действительно ощущение в теле или только в голове? Небольшой запас отвеса создавал комфорт? Но этот же комфорт и расхолаживал...
Прочитала, что Одри Хепберн при росте 170 см никогда не весила больше 46 кг. Да, у нее был букет заболеваний, но еще она всегда следила за фигурой. Ключевое слово - всегда.
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 86.26g | Carbs: 83.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Горгонзола, Вареное Яйцо. Second Breakfast: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Клубника. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Форель на Пару, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Помидоры, Оливковое Масло, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Форель на Пару, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Зеленый Листовой Салат, Чистая Линия Мацони, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|