Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 57.85g | Prot: 98.78g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Магнит Банан, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красные Яблоки, Авида Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат Овощной, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Boombar Protein Cookie Orange. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек Абрикос и Миндаль, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
|
310 kcal
|
Exercise:
TRX - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|