Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1430 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 108.72g | Carbs: 153.72g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Банан, Яблоко, Урбеч Чиа, Данон Творог Мягкий 0%, Ашан Хлопья Овсяные, Данон Творог Мягкий 5%, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Нога, Сыр Голландский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Dinner: Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные , Рис Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|