Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
56.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 50.38g | Prot: 104.34g | Carbs: 209.70g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Помидоры, Лакт Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Отварной. Dinner: Oldenburger Сыр с Томатном и Базиликом, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Черешня, Дыня, Сушка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|