Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1000 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 60.07g | Carbs: 93.43g.
Breakfast: Хлебец, Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Творожная Запеканка, Редис, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. Dinner: Абрикосы, Хлебец, Яйцо, Кабачок, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лазанья, Веселый Молочник Сметана 15%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|