Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 39.54g | Prot: 128.79g | Carbs: 80.58g.
Breakfast: SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Иван-Поле Сироп Карамель, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, SPAR Хлеб Сергеевский, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок, Помидоры, Шампиньоны. Lunch: Магнит Персик, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры, SPAR Сыр Ларец Лёгкий 30%, Помидоры, Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриное Филе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Рыбарь Тунец Натуральный. Snacks/Other: Очень Важная Корова Творог Обезжиренный , Ларец Сыр Легкий, SPAR Хлеб Сергеевский, Огурец (с Кожурой), Иван-Поле Соус "Сырный", Пастилушка Пастила без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|