Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 61.55g | Carbs: 108.30g.
Breakfast: Овсяноблин, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Холодный Кофе со Сливками, Кабачки Тушеные. Lunch: Овсяноблин, Меридиан Мидии в Рассоле, Салат из Помидоров и Огурцов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Индейка Тушеная. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Авокадо, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Овсяноблин, Slakon Пряник Имбирный , Чай с Лимоном, Пастила, Йогурт Греческий, Красные Вишни. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mikulasvet78's Weight History
|