Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 106.32g | Carbs: 157.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Икра, Mission Deli Тортилья, Сыр Адыгейский, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Абрикосы, Сливы, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик, Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех, Активия Кефирная 1%. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Малина, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Красный Октябрь Мишка Косолапый. more...
|
|
2958 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lil.sharapowa's Weight History
|