Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1520 kcal
|
Fat: 56.36g | Prot: 67.96g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Варенье, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Варенье, Клубника, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами, Макароны Отварные. Dinner: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом, Финик, Чай, Куриная Грудка с Овощами, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venucik85's Weight History
|