|
1 день кд. вчера было ужасно плохо и то ли из-за погоды, то ли из-за гормональных изменений, пару раз из-за головокружения и нехватки воздуха едва не потеряла сознание. но к вечеру весьма бодро себя чувствовала. зато аппетита вроде нет и вес спокойно уходит.
а ещё повысила свою ежедневную активность и организм вспомнил, что у него где-то там под толстым слоем жира есть мышцы, которые начали теперь болеть от физнагрузки😀
|
91.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 36.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
652 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 13.81g | Carbs: 13.29g.
Breakfast: Котлетки из Индейки Низкоуглеводные, Сахар, Nescafe Gold, Lorado Кокосовое Молоко. Lunch: Red Bull Red Bull Sugar Free, Nescafe Gold. Dinner: Nutley Паста Кокосовая Классическая, Lorado Кокосовое Молоко, Nescafe Gold. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|