|
Morgon Efter midsommar helg med frosseri och alkohol sen två dagars vila med en dag fasta. Ingen motion direkt.. haft feber och halsont, sovit dåligt hela helgen🙈
Glömde midjemått..
|
68.3 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
673 kcal
|
Fat: 16.96g | Prot: 84.69g | Carbs: 48.36g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, Te (Bryggt), Kokt Ägg. Lunch: Broccoli, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Dinner: Vitkål, Broccoli, Kycklingbröst (Stekt, Kokt). Snacks/Other: Vattenmelon, Vattenmelon, Vattenmelon. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|