Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
76 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 119.42g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Абрикосы, Iberica Оливки с Косточкой, Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Молоко Козье, Vici Лосось Слабосоленый, Малина, Яйцо Куриное. Lunch: Абрикосы, Минтай Жареный, Сливочное Масло, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сухие Семена Чиа, Energy Smart Berry Mix, Коровкино Молоко Отборное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna45855's Weight History
|