Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 82.03g | Carbs: 256.78g.
Breakfast: Черника, Musler Батончик Мюсли, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Белый Город Молоко 2,5%, Milbona Греческий Йогурт 10%, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Брокколи на Пару, Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Протеиновый Батончик, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Картошка Печеная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
1939 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Sitting - 3 hours, Reading - 1 hour, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|