Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 115.10g | Carbs: 195.80g.
Breakfast: Черешня, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Урбеч Чиа, Кефир 1%, Яблоко, Ашан Хлопья Овсяные, Банан, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Творог (Обезжиренный), Блины на Молоке. Dinner: Арахис, Веселый Молочник Сметана 15%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис Отварной. Snacks/Other: Нога, Рис Отварной, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Кефир 1%, Ашан Хлопья Овсяные, Мералад Урбеч из Амаранта Белого. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aza-azaliya's Weight History
|