|
Доброе утро всем! Кд прошли☺ а на весах новая цифра 😄😄😄 49.9 это так классно😄 а еще лучше..когда есть человек..который Любит тебя такой..какая ты есть❤❤❤не смотря ни на что 🙏 Иду к цели..дальше! цель плоский животик..и вес 49☺
|
49.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 45.80g | Prot: 106.71g | Carbs: 61.17g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Обычное Кофе, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Bombbar Slim Фундук-Арахис, Обычное Кофе, Абрикос, Турбослим Белковый Батончик Клубничный Чизкейк, Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Nut Is Арахисовая Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Обычное Кофе. more...
|
|
1357 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|