Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
70 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 109.27g | Carbs: 33.81g.
Breakfast: Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Кабачки Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Авокадо Авокадо. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|