Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
75.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 67.84g | Prot: 53.24g | Carbs: 203.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Банан, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Крупно Мука Овсяная. Lunch: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Очищенные Семена Подсолнечника, Волков Каша Перловая с Курицей. Dinner: Луковые Котлеты ( Оладьи), Банан, Апельсин, Яблоко, Салат Овощной, Кабачок, Луковые Котлеты ( Оладьи). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Калинка Калинка's Weight History
|