Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
|
99 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 44 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 34.35g | Prot: 73.79g | Carbs: 180.03g.
Breakfast: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ударница Мармелад, Помидоры, Сыр Голландский, SPAR Хлеб Бородино, Увелка Каша Пшеничная на Воде , из Вологды Молоко 1,5%. Lunch: Лента Куриный Рулет, Арбуз. Dinner: Calve Кетчуп Баварский, Перекресток Огурцы Малосольные, Куриная Печень, Гречка Отварная, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Snacks/Other: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстый Боцман Кальмар Консервированный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tanyakot1's Weight History
|