Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2019
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105 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1139 kcal
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Fat: 38.45g | Prot: 117.02g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão), Queijo Fresco, Panco Pão Integral Mix. Lunch: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Doce Cozida, Pepino Japonês, Acelga, Contra-filé Grelhado. Dinner: Sagio Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Patinho Grelhado, Pepino Japonês, Acelga. Snacks/Other: Melão Amarelo, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café (Infusão). more...
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2947 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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devieira32's Weight History
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