Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2006 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 98.46g | Carbs: 212.44g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Эстье Зефир, Мёд, Мистраль Овсяные Хлопья, Яичница. Lunch: Каравай Лаваш Грузинский, Травяной Чай, Брокколи на Пару, Куриные Бедра. Dinner: Mirel Пирожное Картошка, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Травяной Чай, Елисей Пирог с Капустой и Яйцом. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
кардио - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|