Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 27.63g | Prot: 58.67g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Zero Джем Чёрная Смородина , Голубика, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Нектарин, Лактика Йогурт Греческий 4%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, Don Shelldon Хлебцы Бородинские. Dinner: Zero Джем Чёрная Смородина, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Какао, Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки» с Какао, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|