Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
72.1 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 38.21g | Prot: 87.85g | Carbs: 107.85g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Gea Конопляное Масло, Ваше Здоровье Семя Чиа, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Магнит Банан, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Lutik Грузди Отборные, Помидоры, Индилайт Филе Бедра Индейки, Pasta La Bella Фитнес Паста с Добавлением Льняного Семени. Dinner: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом. Snacks/Other: Trawa Обезжиренный Арахис, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|