Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 42.64g | Prot: 133.23g | Carbs: 90.91g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Иван-Поле Сироп Малина, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Рыбарь Тунец Натуральный, Яйцо Куриное, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Карат Плавленый Сыр Дружба, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, SPAR Хлеб Сергеевский. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Приосколье Филе Куриной Грудки без Кожи, Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Фасоль Красная в Собственном Соку, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Кабачок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Редис, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Петелинка Филе Грудки без Кожи. Snacks/Other: Магнит Слива, Иван-Поле Конфитюр Черника, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Бэрэкэтле Творог Обезжиренный, Иван-Поле Сироп Малина, Клубника, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksi_hai's Weight History
|