Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 41.09g | Prot: 68.73g | Carbs: 142.47g.
Breakfast: Абрикос, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Картофель Отварной. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ламбер Сыр Сливочный, Приготовленная Тыква. Dinner: Василеостровская Пивоварня Чехов Вишневый Эль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|