Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 136.36g | Carbs: 262.12g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Русский Продукт, Сахар, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты июнь 19, Щедрые Хлебец Ржаной. Dinner: Мария Печенье, 36 Копеек Кефир Нежирный 1%, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Голландский, Макфа Вермишель, Петелинка Куриная Грудка Филе, Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Картофель, Морковь. Snacks/Other: Кефир Нежирный 1%, Пирог июнь 19, Каждый День Чернослив Сушеный, Яйцо, Сахар, Овсяная Мука, Курага, Благода Творог Домашний 5%, Творог Мягкий 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|