|
И всё равно я не выдержала🙈встала на весы после этого ужасного завтрака 😈 и что я увидела.. -100 гр. 49.800 до моря ещё ровно неделя☺☺☺ может дойду до 49 кг☺☺☺ сегодня весь день будет овощной!
|
49.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 49.33g | Carbs: 184.06g.
Breakfast: Печенье Рыбки, Победа Шоколад Горький 72%, Обычное Кофе, Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Вареное Яйцо, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Картошка Вареная, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Обычное Кофе, Белевская Пастила Белевская Пастила без Сахара, Банан, Черешня, Булкин Бублик Украинский, Печенье Рыбки. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 16 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|