|
Вчера вечером вдруг стало очень голодно, никакого жора, именно проголодалась. Очень довольна, что осмысленно перебрала все варианты, прислушиваясь к себе. Съела крохотный кусочек рыбы - нет, не хватило.. один зерновой хлебец и 15 гр сыра, все и этого оказалось достаточно.
Мне кажется, что вот это уже здоровые отношения с телом и питанием.
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 2.1 kg a Week
|