Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
73 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1007 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 43.59g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Гороховая Каша, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Чай с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка с Овощами, Гороховая Каша. Snacks/Other: Сливы, Абрикосы, Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
venucik85's Weight History
|