Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2019
|
50 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1539 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 106.99g | Carbs: 160.53g.
Breakfast: Nutco Арахисовая Паста Фитнес, Protein Plan Соевый Напиток, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Lunch: Каждый День Чернослив Сушеный, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Вкуснотеево Кефир 1%, Свекла Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Магнит Персик, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой , Карась Жареный. Snacks/Other: Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Смородина Красная, Малина, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aliceneko's Weight History
|