|
И это я в четверг обожралась😅
А с 1 июля новый старт в трансформации dreamfitnessgirl 💪🏽
|
61.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 137.67g | Carbs: 155.97g.
Breakfast: Bombbar Джем Груша-Корица, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, SFI Trading Peanut Butter Creamy, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Red Star Labs Re-Collagen. Lunch: Помидор Сливка, Arla Сыр Natura Light 16%, Barilla Макароны, Петруха Филе Малое. Dinner: Кешью, Океан Вкуса Мясо Мидий, Авокадо, Мистраль Киноа . Snacks/Other: Фишерель Семга Слабосоленая, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Данон Творог Мягкий 0%, Геркулес Монастырский. more...
|
|
2393 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 7 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tseluikina01's Weight History
|