Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 28.82g | Prot: 33.57g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Marul, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Üzüm. Lunch: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Zeytin, Yumurta Omleti. Snacks/Other: Muzlu Rulo Pasta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Üzüm. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|