Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 63.38g | Prot: 65.74g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Яичница с Помидорами, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, ООО "ТХК" Булочка Кунцевская. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Other: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, ТХК Булочки Кунцевские, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|