Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 129.22g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Простоквашино Молоко 3,2%, Магнит Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Arla Сыр Natura Сливочный. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Whey Shake, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами и Молоком. Dinner: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Arla Сыр Natura Сливочный, Свиная Корейка (Вырезка), Помидоры Черри. Snacks/Other: Банан, Протеин Бар Протеиновый Батончик. more...
|
|
2119 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tany-1404's Weight History
|