Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 153.03g | Carbs: 105.76g.
Breakfast: Trawa Сыродавленное Льняное Масло, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Ирис Лён Коричневый, Ваше Здоровье Семя Чиа, Абрикос, Trawa Обезжиренные Кедровые Орехи, Trawa Обезжиренный Арахис, Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Гречка Запаренная Vf, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры. Dinner: Коньяк, Мясновъ Шашлык из Говядины, Творог (Обезжиренный), Помидоры, Балтийский Невод Тунец Натуральный. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Пятерочка Груша Конференция, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|