|
Сегодня не взвешивалась - и сразу испытываю дискомфорт м некоторое беспокойство, как будто что? Пропали ориентиры? Да нет, я знаю что есть, как и сколько... страх, что там прибавка? Ну и что? Это опять де никак не влияет на то, что я буду есть и сколько!
Нарушение ритуала? Возможно, но тогда это даже полезно, ведь я понимаю, что весы - это «костыль» сломанного пищевого поведения.
|
63 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 82.84g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Сыр Горгонзола, Помидоры, Вареное Яйцо, Молоко 3,5%. Second Breakfast: Рыба Масляная, Суп из Семги. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Afternoon Tea: Творожный Сырок с Ванилином, Баклажаны Гриль, Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Dinner: Капуста Тушеная, Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Замороженная Маргарита, Свекла Вареная, Ананас, Макароны Отварные. more...
|
steady weight
|