|
Несмотря на то, что на этой неделе я вышел за рамки своего дефицита в 2400 к. на 50 - получил отвес в 1,5 кг. Не плохо! 😁
|
94.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 113.28g | Carbs: 122.52g.
Breakfast: Сырники, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Виктория Карась в Сметане. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Фрегат Тунец Натуральный, Макдоналдс Сахар, Гармония Сметана 20%, Творог 5%. Snacks/Other: Сибирский Пекарь Хлеб Пшенично-Ржаной "Здоровье", Щедрая Сибирь Колбаса Венская Полукопченая. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
 Comments
29 Jun 19 by member: Malefisenta_666_
|
Прекрасно! поздравляю))))
30 Jun 19 by member: solnishko94
|
Поздравляю))💪💪💪А ты переживал зря)))
30 Jun 19 by member: МаковаТ
|
Закономерно, в дефиците же все равно! 👍 Но полтора?🎆🎆🎆
30 Jun 19 by member: FlightSecret
|
30 Jun 19 by member: revyura
|
МаковаТ, получается, что зря. 😅 Спасибо за поддержку!
30 Jun 19 by member: revyura
|
Значит, не вышел за рамки дефицита. Мы же не можем знать свою личную поддержку и, следовательно, дефицит, пока не нащупаем их опытным путем
30 Jun 19 by member: Про100Алла
|
ПростоАллапохудела, я имел ввиду то, что дефицит FS для меня 2400 (похудение), но я ел на 2450, что тоже ещё дефицит, но на 50 болше. Для меня и 2700 тоже будет дефицитом (медленное похудение). Короче, я выхожу на поддержку. 😅
30 Jun 19 by member: revyura
|
Теперь мне нужна поддержка 😂Я пока иду на поднятие ,уже переживаю так как много ем😂
30 Jun 19 by member: МаковаТ
|
МаковаТ, я Вас очень сильно поддерживаю! Все будет хорошо! Если, что то и пойдёт не так, то всегда можно будет вернуться. Получидлсь? 😊
30 Jun 19 by member: revyura
|
30 Jun 19 by member: revyura
|
30 Jun 19 by member: МаковаТ
|
Да кушать ещё как получается 😂😂Только вот немного боязно 😂
30 Jun 19 by member: МаковаТ
|
Таня, я тебя (перешёл на ты 🙂) понимаю, потому что сам сталкиваюсь с подобными чувствами каждую неделю. Всё не могу понять, как такое может быть - хорошо и много есть и при этом худеть? Однако, результаты на лицо или, точнее сказать, на весах. 😆Бесконечность не предел!
30 Jun 19 by member: revyura
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|