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24.6%
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56.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2273 kcal
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Fat: 182.21g | Prot: 94.78g | Carbs: 74.40g.
Breakfast: UCC 無糖黑咖啡, 安佳 鮮奶油, 卜蜂 輕食沙拉胸, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 星星果油, 法式芥末醬（佳味珍）, 雞蛋, 酪梨. Lunch: 大陸妹, 高麗菜, 東成醬油膏（味味露）, 牛頭牌 沙茶醬, 牛排. Dinner: 西瓜, 櫻桃, 安佳 鮮奶油, 洋車前仔（三實）, 桂竹筍, 小黃瓜, 芥蘭, 松阪豬（豬頸肉)-FDA, 石斑魚. Snacks/Other: 7-11 蒸地瓜, 金桔, 萬歲牌 南棗琥珀核桃, 萬歲牌 無調味腰果, 萬歲牌 薄鹽胡桃, 盛香珍 無調味夏威夷豆. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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