Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
99.4 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 66.54g | Prot: 100.86g | Carbs: 159.45g.
Breakfast: MacCoffee Капучино Ди Торино, Красная Цена Крабовые Палочки, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Лук, Морковь, Картофель Отварной, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару. Lunch: Буздякский Томатный Сок, Сливочное Масло, Зареченский Продукт Соус Краснодарский, Лук, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Помидор Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Отварная, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красная Цена Крабовые Палочки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
serega124's Weight History
|