Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 29.19g | Prot: 69.02g | Carbs: 140.23g.
Breakfast: Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черника, Шампиньоны, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Яблоко Глостер, Банан. Lunch: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Глостер, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%. Dinner: Морковь, Gusto Оливки Фаршированные Анчоусом, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Нежино Белая Фасоль, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Лук. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 20 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha.123's Weight History
|