Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
102.4 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1776 kcal
|
Fat: 84.86g | Prot: 65.92g | Carbs: 164.94g.
Breakfast: Киевхлеб Хлеб Прибалтийский Тёмный, Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Landers Сыр Легкий 30%, Сливочное Масло, Черкизовский Колбаса Имперская, Сахар, Чай с Лимоном. Lunch: Дикси Корнишоны Маринованные, Вкусные Консервы Килька Обжареннная в Остром Томатном Соусе , Ржаной Хлеб, Водка, Шурпа. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Janarat Имам Баялды, Черкизово Корейка Фермерская, Pretto Моцарелла для Бутербродов. Snacks/Other: Roshen Шоколад с Кунжутом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|