Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2019
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1099 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 107.69g | Carbs: 105.40g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп, Цветная Капуста на Пару, Малина, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Пшеничный Хлеб, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Сало, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
329 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaSapkovskaya's Weight History
|